¿ es posible "limpiar" los pulmones de un fumador?

Al dejar de fumar el ex-fumador presenta una capacidad pulmonar mayor , que estos recuperan después de haber contaminado sus pulmones constantemente a base de alquitrán y otras sustancias químicas perjudiciales.

Mientras los pulmones se limpian naturalmente con el tiempo , hay ciertas estrategias que un ex-fumador puede emplear con el fin de acelerar este proceso , incluyendo el consumo de ciertos alimentos y probar diferentes técnicas holísticas.

Sin embargo , la mejor manera de asegurarnos de que nuestros pulmones están limpios después de haber fumado es , sobre todo , seguir un estilo de vida libre de humo y no volver a recaer en este vicio .


A continuación os dejo una serie de consejos que ayudan en esta "limpieza" :

• Reduzca el consumo de alimentos que producen moco adicional, especialmente los productos lácteos. El cuerpo produce el moco necesario para limpiar las toxinas del tabaco, la producción de moco adicional sólo hará que los pulmones trabajen más duro y sea menos eficaz.
• Las especias, ajo y otras medicinas naturales no ha sido científicamente demostrado que funcionan y no deben ser tratados como los métodos definitivos para la limpieza de los pulmones.

Curiosidad

¿Sabias que los pulmones cambian de volumen de manera pasiva?
Pues si, los pulmones cambian de volumen de manera pasiva ya que primero se hinchan  y después es cuando entra el aire en ellos. Aunque lo más lógico, sería pensar que estos cambian de volumen porque entra el aire, pero esto no es así.

más y más curiosidades

Bueno , aquí os dejo un video que me ha llamado mucho la atención porque habla de una enfermedad desconocida para mí. 
Se trata de una enfermedad que no tiene cura , se llama "Hipertensión Arterial Pulmonar" (HAP) , para que conozcamos un poco mas a cerca de esta patología. En este video una mujer nos da testimonio de como es su dia a dia y como supo que tenia esta enfermedad . 

Un saludo

BENEFICIOS DE LA RESPIRACIÓN PROFUNDA

1. Aumento en la cantidad de sangre, debido a su mayor oxigenación en los pulmones. Esto favorece la eliminación de toxinas del sistema. 
   
2. Mejor capacidad del cuerpo para dirigir y asimilar los alimentos. Los órganos digestivos, como el estomago, reciben mayor cantidad de oxígeno.
   
3. Mejora en el estado del sistema nervioso, incluyendo el cerebro, la columna, los centros nerviosos y los nervios. Una vez más, esta mejora se debe a la mayor oxigenación del sistema nervioso.
   
4. Rejuvenecimiento de las glándulas. El cerebro se beneficia especialmente del oxigeno, y requiere tres veces más que el resto del cuerpo.
   Un rejuvenecimiento de la piel. La piel se vuelve más suave, y se reduce la aparición de arrugas faciales
   
5. el movimiento de la parte superior de la diafragma le proporciona un masaje al corazón, el cual estimulará la circulacion sanguínea.
   
6. Los pulmones logran ser sanos y fuertes, lo que supone un buen seguro contra futuros problemas respiratorios 
   
7. La respiración lenta y profunda reduce la carga de trabajo del corazón. Esto produce un corazón más eficiente y más fuerte, que funciona mejor y dura más tiempo. También se traduce en una tensión sanguínea reducida, y una probabilidad menor de sufrir una enfermedad cardíaca.
8. Si tiene exceso de peso, el suministro extra de oxigeno ayuda a quemar las grasas. Si por el contrario, tiene insuficiente peso, el oxigeno alimenta a los tejidos y glándulas. En otras palabras, practicar yoga tiende a ayudarle a encontrar su peso ideal 
   
9. Relajación mental y corporal.
   
10. Los ejercicios de respiración producen un aumento en la elasticidad de los pulmones y el tórax. Esto crea un aumento en la capacidad de respiración durante todo el día, no solo durante el ejercicio.

¿Escuchando nuestra música favorita rendimos más?

Rock, funky, pop, dance, techno… da igual cuál sea tu tipo de música favorito. Al escuchar tus canciones  mientras haces deporte mejoras tu rendimiento. 

Mientras estamos realizando un deporte escuchando aquellas canciones que nos motivan y nos gustan la sensación de esfuerzo durante el entrenamiento es menor. También nos concentramos más y podemos llegar a respirar mejor.

Relájate respirando profundamente

Todas sabemos que un respiro profundo nos ayuda a relajarnos, elimina la tensión y hasta nos pone en buen humor. Respiramos a cada momento pero el respirar profundamente tiene muchas ventajas:
 

Respirar de forma profunda ayuda a:
1- Relajarse
2- Reducir la ansiedad
3- Ayuda a eliminar toxinas porque estimula el sistema linfático.
4- Se cree que ayuda a disminuir el apetito.
5- Algunos expertos creen que el respirar te ayuda a estar más bella. La respiración profunda influye en la apariencia, suaviza la piel y proporciona brillo a los ojos.
6- En las culturas orientales se cree que el respirar profundamente aumenta el flujo de energía vital en el cuerpo (la energía Chi o Qi)

A COMER!!!

La dieta puede ser de gran ayuda para prevenir los síntomas y molestias más comunes de los problemas respiratorios.
Ajo
• Función: Propiedades antisépticas, bactericidas y depurativas. Su alicina actúa como un antibiótico. Aumenta la cantidad de secreciones y es expectorante, desinfectante y descongestionante.
• Para: Tos, gripe y bronquitis.
                                                   
Cebolla
• Función: Sus compuestos azufrados favorecen la actividad mucolítica y anti-inflamatoria de las mucosas.
• Para: Asma y bronquitis

                                                       
Borraja
• Función: Rica en mucilagos, una fibra con acción emoliente. suaviza las mucosas y facilita la expectoración.
• Para: Gripe y catarros.
                                                  
Rábano:
• Función: Los compuestos azufrados que contiene son capaces de eliminar la mucosidad bronquial. Gracias a sus folatos, fortalece las defensas.
• Para: bronquitis.

                                                   

Cítricos (naranja, mandarina, limón, etc.)
• Función: Conceden a los glóbulos blancos la propiedad de destruir bacterias, lo que fortalece el sistema inmunitario, protegiéndolo de las infecciones.
• Para: catarros virales y bacterianos, y bronquitis.

                                                        
Jengibre
• Función: Contiene taninos de fuerte poder antiviral y antioxidante, que favorecen las defensas.
• Para: los síntomas de la gripe.

                                                       

LOS NIÑOS CON TRASTORNOS RESPIRATORIOS TIENEN MAS POSIBILIDAD DE SUFRIR TRASTORNOS DE CONDUCTA

Según un estudio realizado en Washington , EEUU , a 11.000 niños a lo largo de seis años , se ha encontrado que los trastornos de respiración al dormir pueden ocasionar problemas de conducta (vinculados a los trastornos de la respiración se cuentan hiperactividad y agresividad , junto con síntomas emocionales y problemas de relación con otros niños).

Aproximadamente uno de cada diez niños ronca regularmente , y del cuatro al dos por ciento presentan apneas ( la apnea se presenta cuando ocurren pausas anormales en la respiración durante el sueño ). Entre las causas mas comunes de estos trastornos se encuentran las amígdalas o adenoides agrandadas.
                       

Estos trastornos alcanzan una cima entre los dos a seis años de edad , pero ocurren también en niños mas pequeños... Llegando a la determinación de que debería de prestarse mas atención cuando ocurren trastornos en la respiración de los niños mientras duermen desde el primer año de vida.

Se realizó una encuesta que consistía en que los padres y madres respondieran a cuestionarios a cerca de los síntomas de trastornos respiratorios de sus niños , desde los seis a los 69 meses de edad y desde los cuatro a los siete años . Los investigadores ponderaron los datos por 15 posibles variables ( estatus socioeconómico , madre fumadora durante el primer trimestre de embarazo , bajo peso al nacer... ) que podían confundir los resultados.

Observaron que :
     - Los niños con trastornos de respiración al dormir eran del 40-100 % más propensos a desarrollar problemas neurológicos del comportamiento hacia los 7 años de edad.
     - Los niños cuyos síntomas alcanzaron una cima a los 6-18 meses , fueron respectivamente de un 40 y un 50 % más propensos a experimentar problemas de conducta hacia los 7 años.
     - Los niños que mostraban problemas de conducta más graves fueron aquellos cuyos síntomas de trastornos respiratorios al dormir persistieron a lo largo de todo el periodo de evaluación , haciendose aun mas pronunciados a los 30 meses de edad.

¿ Que sacar en limpio de esto ?
A modo de resumen : "Los trastornos de respiración al dormir podrían causar problemas de comportamiento porque disminuyen los niveles de oxígeno y aumentan los de dióxido de carbono en la corteza prefrontal del cerebro. Además , estos trastornos interrumpen los procesos de restauración durante el descanso y perturban el equilibrio de varios sistemas celulares y químicos".

       

EL ARTE DE RESPIRAR BIEN

A pesar de que la respiración es un acto involuntario e imprescindible, respiramos mal, utilizando mínimamente la capacidad total de nuestros pulmones.

Sin duda, respirar bien es fuente de salud porque fortalece la vitalidad del cuerpo y la mente, estimulando un eficiente funcionamiento de todo el organismo. Los beneficios asociados a una respiración correcta y profunda son:

• A través de los movimientos que provocan los ejercicios de respiración profunda, los órganos abdominales (estómago, intestino, hígado y páncreas) reciben un masaje, al igual que el corazón, gracias al movimiento de la parte superior. Ello estimula la circulación sanguínea de todos estos órganos con el consiguiente alivio en sus cargas de trabajo y el bienestar general del organismo. Lo mismo ocurre con los pulmones, los cuales aumentan su capacidad respiratoria.

• Los órganos digestivos reciben mayor cantidad de oxígeno y, por lo tanto, su funcionamiento es mejor.

• Mejora el funcionamiento del sistema nervioso (cerebro, columna, centros nerviosos y nervios) debido a la mayor oxigenación.

• Relajación y concentración. La respiración lenta, profunda y rítmica provoca una reducción en los latidos del corazón y una relajación muscular, lo cual estimula la tranquilidad mental.

• Combate enfermedades psicoemocionales como la depresión y la ansiedad. Un cerebro y un cuerpo oxigenados son las mejores herramientas para tener una vida plena y duradera. 

   

UN SISTEMA PERMITE A LOS PULMONES "SEGUIR RESPIRANDO" ANTES DEL TRASPLANTE

Disnea

La disnea es una sensación de falta de aire o dificultad para respirar, este es uno de los síntomas más frecuentes en la gran mayoría de las patologías respiratorias.

Este síntoma se produce cuando la necesidad ventilatoria no puede ser satisfecha por la capacidad del paciente para responder a ella, lo cual ocasiona una respiración difícil, incómoda o trabajosa. 

¿ De que color tenemos los pulmones ?

Parece una pregunta obvia pero no lo es tanto... nuestros pulmones van sufriendo cambios en su color a lo largo de nuestra vida. No solo los malos hábitos , como fumar , hacen que nuestros pulmones se oscurezcan...

El pulmón normal es color rosado . Cuando somos niños nuestros pulmones son de este color.

Con la edad , nuestros pulmones se impregnan de "polvo" y en la superficie del órgano se dibujan una especie de pequeñas figuras poligonales que marcan el contorno de nuestros lobulillos. Os dejo una foto de un pulmón adulto de una persona sana no fumadora :

                                               

Los pulmones congestivos , atelectásicos..., así como el pulmón del feto ( el cual todavía no ha respirado ) son de color rojo oscuro.

El pulmón de las personas fumadoras es bastante negro . 
                                       

 Y como una imagen vale mas que mil palabras , aquí os dejo una a modo de resumen :
    

                                           

La respiración de los bebés

El desarrollo pulmonar en los bebés comienza a esbozarse dentro del útero materno, pero no se completará hasta alcanzar los diez años. El desarrollo del sistema respiratorio de el recién nacido es un proceso de desarrollo complejo ...

El recién nacido respira por primera vez a los 10 segundos de su llegada al mundo. Una serie de estímulos que envían la señal al centro respiratorio del cerebro del niño hacen que se abra la vía aérea y asíes posible la entrada de aire en los pulmones. También actúan los estímulos sensoriales como el cambio de temperatura que experimenta el cuerpo del bebé al salir al exterior, la presencia de luz, el bloqueo de la circulación de la sangre hacia la placenta cuando se pinza el cordón umbilical, la manipulación del bebé y las típicas palmaditas que recibe y que dan lugar al primer llanto.
                                       
Una vez establecida la respiración, falta comprobar que ésta sigue el curso esperado. Un color sonrosado de su cuerpo y una respiración a un ritmo pausado y sin mucho esfuerzo, son los mejores indicadores de que la función pulmonar es adecuada. 
                                  

Curiosidades

Aquí os dejo , a modo de resumen , algunos datos curiosos a cerca de la respiración :

 - Los pulmones adultos tienen una capacidad para tres litros de aire , mientras que respiramos cerca de seis litros de aire por minuto.

 - Al salir la tos puede alcanzar una velocidad de unos 140 km/h . A su vez , la tos , es un mecanismo de defensa que sirve para mantener las vías aéreas despejadas y eliminar las secreciones y la mucosidad..., lo mismo podemos decir de los ESTORNUDOS.

 - Respirar bien es imprescindible para elevar la calidad de vida y un elemento muy importante para la buena práctica de el ejercicio.
 - El aire que respiramos se entibia al contacto de los vasos sanguíneos dentro 
de la nariz.

Respiración y postura

Uno de los aspectos que mas influye del uso de nuestro cuerpo que mas influye en la respiración es la postura. Cualquier desequilibrio en la alineación de nuestro cuerpo hará que nuestra musculatura respiratoria no pueda trabajar con libertad.
La respiración debe implicar movimiento hacia los cuatro lados del tronco . Si por ejemplo, tenemos una mala postura , las costillas pierden movilidad y se obstacualiza este movimiento del que hablabamos hacia los cuatro lados del cuerpo.

Podemos especificar que para tener una buena postura corporal que ayude a nuestra respiración debemos tener integrada en nuestro cuerpo una doble bidireccionalidad :
Por un lado nuestra cabeza y columna deben tener una buena suspensión hacia arriba y nuestros pies bien apoyados en el suelo

Curiosidad 2

Una persona adulta realiza 6307200  ventilaciones pulmonares ( proceso por el que el gas es transportado desde el exterior  hasta los alvéolos pulmonares y  viceversa) por año. 

 Así, una persona de 80 años haría aproximadamente unos 500 millones de ventilaciones pulmonares.

Así que, ahora, ya sabes ponte a calcular cuantas ventilaciones llevas realizadas en tu vida. ¿Serás capaz de hacerlo?

Respiración en Karate-do

El origen del karate es poder defenderse de mercaderes provenientes de China conocedores del kung-fu adoptando técnicas rectas entendiendo que es el camino más corto para llegar al objetivo. Los movimientos circulares dominan un campo más amplio y permiten un mejor fluir del chi (energía interna) según los defensores de este tipo de movimiento. Que el karate se base en movimientos rectilíneos no quiere decir que no utilice los movimientos circulares, y viceversa.

Lo primero que debe aprender un karateca es cómo respirar. Así, podemos dividir la respiración en tres fases: inferior, media y superior.

·         Inferior: inspirando por la nariz inflamos el estómago, de esta manera interviene la parte inferior (base) de los pulmones que por ser la parte más ancha permite un mayor ingreso de aire. Este tipo de respiración es muy utilizada en las prácticas meditativas o también para hacer llegar el ki (energía interna) a nuestro cuerpo.

·         Media: inspirando por la nariz ensanchamos el diafragma así llenamos la parte media de los pulmones.

·         Superior: inspirando por la nariz elevamos y echamos un poco hacia atrás los hombros, completamos de esta manera el ciclo llenando la parte superior de los pulmones.

En la práctica las tres serán utilizadas, pero con mayor frecuencia es usada la respiración abdominal (inferior).

BENEFICIOS DEL KARATE EN LA RESPIRACIÓN:

Es importante saber que la capacidad respiratoria no representa un factor limitante del ejercicio. La reserva ventilatoria está relacionado con la edad del  sujeto.

Hay que aprender a respirar correctamente, a realizar los diferentes tipos de respiración y los diferentes tipos de katas respiratorios.

El karate adaptado como ejercicio físico es una medida preventiva sencilla y eficaz contra la insuficiencia respiratoria. Con el trabajo de karate hay un aumento de la presión arterial pulmonar. La zona superior del pulmón será irrigada de nuevo.

Es necesario tratar de mejorar la estática de la columna vertebral. La herramienta más eficaz es el entrenamiento de las diferentes posiciones sin bajar demasiado, pero haciendo especial énfasis al mantenimiento recto de la columna.

Un buen profesor de karate sobre todo de personas adultas o de edad avanzada, debe de insistir sobre la importancia de una dieta equilibrada sobre todo en casos de obesidad.

Hay que tener prudencia con los ejercicios en posición acostado (hipoxia muy importante), además solo deberán tumbarse en el suelo en tatami o colchoneta no muy dura.

El Mango

El mango es un fruto con mucha capacidad para combinarse con distintos alimentos y proporcionar un sabor más peculiar en las comidas; pero, además, también aporta muchos beneficios a diferentes sistemas del organismo como el sistema inmune, el sistema digestivo,  el sistema respiratorio y a la prevención de diversas enfermedades como anemia, cáncer de mama, de colon y de próstata, etc.

En lo que respecta al aparato respiratorio, este alimento beneficia a la respiración y a la oxigenación, participando en el despeje de las vías aéreas.

Ya estamos en invierno

Con la llegada del invierno incrementan los resfriados y demás enfermedades respiratorias, este año, en concreto, las bajas temperaturas del mes de Diciembre provocaron un aumento del 30% en las infecciones del aparato respiratorio y el registro de cinco casos de neumonía (dos de ellos en menores de edad).

La llegada de Enero significa que todavía queda un largo invierno por delante, con más descensos de la temperatura.

Por tanto, es necesario extremar las medidas que nos ayuden a superar esta época del año sin contratiempos.

Uno de las acciones que debemos de evitar es la automedicación, hay que dejarse de hibuprofeno, lizipaina o paracetamol cada vez que sintamos un mínimo dolor de cabeza o de garganta.

Si la cosa empeora, no ignoréis las señales (fiebre intermitente, dificultad para respirar, tos con sangre o mareos) y acudir al medico para que sea él quien decida lo que necesitamos, evitando complicaciones innecesarias.

Y claro está, que mejor remedio para combatir el frío que ir bien abrigado. ¡Ya sabéis, al salir de casa no os olvidéis vuestras bufandas!

Un pomelo que te puede matar

Que no puedas conducir o manejar maquinaria pesada si estás tomando determinados medicamentos no es de sorprender… pero que no te puedas comer un pomelo porque puedes sufrir una intoxicación con el medicamento, eso sí es inusual. Un estudio publicado en la revista Canadian Medical Association Journal explica que la combinación entre este cítrico y ciertas medicinas es bastante perjudicial, llegando al caso de poder producir fallo hepático agudo, fallo respiratorio, hemorragias internas e incluso muerte súbita. El pomelo es uno de los cítricos mencionados, pero el grupo incluye las naranjas amargas en mermelada o las limas. Todos están en la lista maldita al contener el mismo compuesto, la furanocumarina.

Al parecer, cuando te tomas un medicamento no todo se absorbe por el cuerpo porque parte se degrada en el intestino delgado por unos enzimas. Al tomarte el medicamento con el pomelo, estos enzimas no funcionan, el medicamento no se degrada y por lo tanto el cuerpo se enfrenta a una mayor concentración que al final absorbe generando una sobredosis.

Uno de los ejemplos que han estudiado ha sido un medicamento usado para combatir el colesterol, el Simvastatin. Si se toma un vaso de zumo de pomelo, una vez al día, tres veces a la semana con este medicamento se puede llegar a triplicar los niveles de Simvastatin en sangre. Vamos, que sería lo mismo que tomarte tres pastillas a la vez en vez de una. 

Avances tecnológicos

Os dejo esta noticia que he leído y que creo que puede resultaros interesante.

La industria de la tecnología tratará de  igualar el papel de los sentidos (gusto, oído  tacto, olfato, vista) en cada nuevo dispositivo, esto se pretende hacer durante los próximos 5 años. Esto se llevará acabo por la multinacional IBM.

Se cree que las personas se beneficiaran de los ordenadores cognitivos, incrementando la competitividad y mejorando la calidad de vida de las personas.

Ahora os dejo el que está relacionado con el tema que nosotros tratamos en este blog, que es el del sentido del olfato:

    A los nuevos ordenadores y móviles se les incorporarán unos diminutos sensores que detectarán si el usuario está por contraer un resfriado o alguna otra enfermedad.

    A través del análisis de olores, biomarcadores y moléculas respiratorias de una persona; los médicos tendrán ayuda para diagnosticar y monitorizar el comienzo de afecciones hepáticas y renales, asma, diabetes, epilepsia.

FELIZ DÍA DE REYES a todos!

Heroína: el mejor remedio para la tos

Al leer este título pensaréis que estoy loca o que consumo heroína. Por suerte esto no lo digo yo, sino que fue parte de una campaña de venta hecha por Bayer.

Bayer saca al mercado en 1898 la Aspirina, la cual es consumida 2,500 por segundo mundialmente. Once días después se comienza a comercializar en forma de jarabe la Heroína como cura para enfermedades pulmonares, ya que tiene un efecto antitusivo, utilizándose para tratar la tuberculosis, bronquitis, asma y demás.

A la vez, como se une a receptores opioides en el cerebro, tiene efecto analgésico, por lo que se empezó a administrar a aquellos pacientes con enfermedades crónicas, como el cáncer, en reemplazo de la “adictiva” morfina. Bastante irónico, ya que la heroína es 3 veces más adictiva que la morfina. Más irónico aún es que, la heroína, al metabolizarse en el hígado, se vuelve a convertir en morfina (la heroína o diacetylmorfina, proviene de la acetilación del clorhidrato de morfina).

Entre los efectos psicológicos y fisiológicos, Escohotado describe aquellos que siguen al rushinicial de la primera dosis:

“Concluida la sensación inicial, el efecto depende de la dosis. Lo siguiente es un estado de desinterés o autosuficiencia ante las cosas habituales (con o sin vómitos), seguido de un entumecimiento que se desliza hacia semisueños tanto más breves como mayor sea el grado de ebriedad. Si la dosis se modera -como hace con la bebida quien sabe beber-, puede producir algunas horas de calma lúcida y no enturbiadas por el sopor, abierta al contacto con otros y a la introspección… La intensidad del efecto apaciguador liquida preocupaciones y temores como se aparta un visillo o se mueve un cubierto.”

Años después, en 1913, Bayer detiene la producción de este opioide y borra de sus registros todo tipo de información sobre el producto.

¿Cada emoción tiene su voz?

Sí, y además posee su propia pauta de respiración, ya que existen muchas maneras distintas de respirar. Esta es la energía básica para hablar. Luego cada sílaba es una unidad en la que se usan unos músculos determinados.

Dormir como un bebé... LITERALMENTE!

Los ronquidos afectan aproximadamente a un 5% de la población mundial, pero son los demás quienes sufren las consecuencias. Sin embargo, gracias a un nuevo estudio, está en marcha la creación de un nuevo dispositivo que le da un nuevo significado a la expresión "dormir como un bebé".

Es aparato en cuestión se trata de una cubierta de plástico con boquilla, que evoca el chupete de un bebé y podría combatir los ronquidos.

Su funcionamiento es de lo más simple, tira de la lengua hacia delante durante el sueño para asegurar las vías respiratorias estén despejadas. Además, lo único que deberá hacer el usuario para asegurar el buen funcionamiento del mecanismo, es pegar la punta de su lengua a una ventosa colocada dentro de la boca antes de acostarse.

El 70% de los voluntarios para este estudio dijeron que les gustaría seguir usando este “chupete”. Así que ya sabéis, si queréis dormir bien y dejar a los demás que duerman, dentro de nada encontraréis este increíble invento en los mercados por 86 euros.

Cemento ecológico: remedio para el medio y para nuestra respiración

Han desarrollado un nuevo cemento respetuoso con el medio ambiente que consigue reducir totalmente las emisiones directas de CO₂ a la atmósfera y, además, mejorar nuestra respiración.

Aunque parezca mentira, el 5% del total de emisiones de CO₂ de todo el planeta provienen de la industria del cemento. Este cemento, si se extendiese en el sector de la construcción podría contribuir de manera notable a paliar los efectos nocivos para el medio ambiente debido a un ahorro energético del 50 %, la emisión de CO₂, y la reducción del consumo de recursos materiales, además de mejorar nuestra respiración.

¿Como? ¿Aguantar la respiración 4 horas?

Hoy os dejo una entrada que a mí me pareció muy alucinante y futurista cuando la leí. Espero que os interese y os guste tanto como me intereso a mí.

La revista Popular Mechanics de EE.UU. ha realizado una serie de predicciones científicas sobre cómo será el futuro de la humanidad en los próximos 110 años, abarcando distintos campos.

Uno de los campos que abarca este estudio es cuánto tiempo podrá el hombre aguantar la respiración. Este estudio cree que los militares de mediados del siglo XXI tendrán habilidades extraordinarias y podrán aguantar la respiración durante 4 horas. Esta habilidad será posible gracias a la presencia de los respirocitos, que son unos glóbulos rojos robóticos que podrán contener 200 veces más oxígeno que los naturales.

El único inconveniente que le encuentro a esta noticia es que nosotros nunca podremos saber si esto  será realidad o simplemente una posibilidad.

Enfermedades Respiratorias Comunes

¿Sabes cuales son las enfermedades respiratorias más comunes en nuestra sociedad?

En la actualidad las enfermedades respiratorias más habituales y que más se pueden ver por la calle  son:

* La gripe.

* El resfriado común.

* La amigdalitis.

* El asma.

* La bronquitis.

* La neumonía.

* La tuberculosis. 

Algunas de las estrategias que debemos realizar para prevenir algunas de estas enfermedades, ya que otras no se pueden prevenir, son:

 - Lavarse las manos con frecuencia, en especial después de tener contacto con personas enfermas.

 - No fumar.

 - Evitar cambios bruscos de temperatura.

 - Evitar tocarte ojos, boca y nariz, ya que los gérmenes se diseminan cuando una persona toca algún objeto    contaminado y luego se toca los ojo, boca o nariz.

 - Evitar el contacto con personas infectadas.

 - Llevar una buena alimentación.

Dos formas de respirar.

En mamíferos, el aire entra por las fosas nasales y se distribuye por conductos hasta desembocar en los alvéolos. Ahí tiene lugar el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono. En los pájaros, sin embargo, el intercambio de gases se produce en los parabronquios y en una sola dirección, por lo que resulta más eficaz. Por eso las aves vuelan sin problemas de falta de oxígeno a altitudes en las que los mamíferos caeríamos en coma.  

En relación a esto, hay que añadir que los cocodrilos respiran como las aves. Esto se debe a que cuando estos evolucionaron de los arcosaurios los niveles de oxígeno atmosférico eran entonces del 12%, comparados con el 21% del aire que respiramos hoy.