Relájate respirando profundamente

Todas sabemos que un respiro profundo nos ayuda a relajarnos, elimina la tensión y hasta nos pone en buen humor. Respiramos a cada momento pero el respirar profundamente tiene muchas ventajas:
 

Respirar de forma profunda ayuda a:
1- Relajarse
2- Reducir la ansiedad
3- Ayuda a eliminar toxinas porque estimula el sistema linfático.
4- Se cree que ayuda a disminuir el apetito.
5- Algunos expertos creen que el respirar te ayuda a estar más bella. La respiración profunda influye en la apariencia, suaviza la piel y proporciona brillo a los ojos.
6- En las culturas orientales se cree que el respirar profundamente aumenta el flujo de energía vital en el cuerpo (la energía Chi o Qi)